Training for results

You´ve got to work for it. So stop wishing and start doing it!

DEXA

Kategori: Allmänt

Hejsan!
 
Tänkte att det kanske var dags att lägga upp ett inlägg igen! Sen det senaste har det inte hänt så mycket förutom att vi har valt ett upplägg nu!
 
Det kommer bli 6 veckor med träning, 2-3 pass på ca 1h varje vecka.
Vi har ett träningsprogram utformat efter oss själva som ska hjälpa oss att bygga upp muskler och bränna lite fett! (förhoppningsvis)
 
Förra? eller veckan innan det så var vi på universitets sjukhusets medicinavdelning och gjorde ett litet test: Bone Density Scan
i en såkallad DEXA maskin.
Kortfattat så går det ut på att den mäter hur mycket kroppsfett, muskelmassa & skelett som våran kropp består av i procent och kilo.
Detta resultat som vi fick kommer vi sedan använda i våran slutrapport och kolla resultaten.
 
P.s! Vecka 45-50 kommer vi dra igång träningen!!!¨

Frågor? Va inte fega på att lämna frågor!
 
Kram Ida.
 

Snart så!

Kategori: Allmänt

Hej alla glada!
Har hört att några frågar hur det går med projketet och så vidare så tänkte bara passa på att göra det lite tydligare!
    Just nu är projektet under diskussion och vi håller fortfarande på att fundera på något specifikt att rikta in oss på. Kanske blir det lite mätning av kroppen och sedan se vad 8 veckors styrketräning på gym kan göra ?
   Vi får se helt enkelt, hoppas iaf på att komma igång så fort som möjligt!
 
/ Ida & Julia