PASS 2 - JULIA (SISTA)
Kategori: Julia
Jadu, då var vi framme i mål! WIHO! 6 veckor har gått riktigt fort, för fort.
Idag var jag och Ida på sjukhuset och gjorde en ny efter mätning på dexa maskinen. Jag var riktigt nervös. Jag skriver som Ida, jag har inte räknat ut och gjort en stor summering på resultatet. Men jag kan säga iallafall att jag har gått ner 1 kg, tappat 2,5 kilo i fett (som 2,5 kilos smörpaket), muskelmassan har jag mindre koll på dock. Men detta kommer säkerligen ploppa upp på bloggen inom en snar framtid. Spännande!
Torsdag 13/12-12 (Armar, bröst, delta)
Uppvärmning 8 min:
Crosstraining 8 min (fatburner) nivå 10
Maskiner 35 min:
Biceps
Triceps
Bröst
Deltoideus
I stretching rummet 5 min:
Stretch
Summering:
Idag var vi väldigt trötta båda två. Jag var tyvärr den som var mest trött tror jag, hehe. Men igår sprang jag iallafall 4 kilometer, så det är väl okej ändå att vi skippade bandet idag.
Jag känner heller ingen motivation till att träna så hårt som jag har gjort nu under dessa veckor, men jag vet att det kommer komma tillbaka! Såklart!
Idag hade jag tagit en del bilder, men jag får inte upp dem på bloggen tråkigt nog. Jag försöker lägga upp dem senare.
Men jag säger väl som Ida! Vi ses snart igen. Kanske dyker upp på bloggen under jul (förhoppningsvis). Då får ni följa med under vår vanliga träning och se lite mer resultat.
Ha en god jul och ett gott nytt år och ät inte upp er allt för mycket nu under julen!