Igår var det bara träning för mig som gällde. I skolan hade vi bara idrott som lektion. Körde styrka ute i geggan. Var inte så jobbigt. På kvällen var det handbollsträning för min del. Det var roligt. Körde en enkel uppvärmning med passar och lite löpning. Därefter körde vi match resten av träningen. Kul att vara 20 stycken på träningen. Mycket imponerad. Idag skippar jag handbollen och kör på gymmet istället. Passar mig bättre en dag som denna.
Jag är somsagt ganska taggad på det här och har smygstartat lite. Men det är ju bara roligt, så får ni följa oss lite längre!
Idag körde jag och mamma 15 minuter på crosstrainern och sedan körde vi amrar, ben och mage. Super skönt. Detta gjorde vi under en timme. Gör man kortare pass men ofta så är det roligare, tycker jag. Men det är ju olika såklart från person till person.
Imorgon har jag tid att träna innan halv 12 om jag vill och orkar, för halv 12 imorgon är det idrott, styrka som står på schemat. Därefter är det handbollsträning för min del.
Nu känner jag mig pigg och fräsch efter dagens workout. Ses imorgon!
Tänkte att det kanske var dags för mig att också slänga in ett litet inlägg!
Tänkte även passa på att säga att projektarbetet inte har börjat ännu.. även om det verkar så på Julia ;)
Men förhoppningsvis så får vi in våran projektmall nästa vecka och även en mentor som ska vara med och följa oss. Så då kan det få dra igång! Måste ju hinna in på Actic och skaffa mig ett sånt där gymkort också!
Men som ni sett så har Julia redan dragit igång lite på Actic men jag kör ute så länge det går!
Idag och sen några veckor tillbaka så har det varit Trappan i kvarntorp (kumla) som gällt. Kör tillsammans med min pojkvän som är super bra att träna med!
Idag blev det sammanlagt 8 vändor i tappen.. 4 upp och 4 ner.
med andra ord 3 146 trappsteg! PUH
Bra träning för benen och samtidigt ganska konditionskrävande.
Brukar då köra intervaller eftersom trappan är uppdelad i olika delar eller vad man ska säga.
Upp ner, upp ner!
Hoppas ni läsare orkar hålla i tills det drar igång på riktigt! :)
Igår var jag och köpte mitt gymkort på Actic som jag ska ha under mitt projektarbete. Jag körde också första passet igår. Löpte 5 km på 36 minuter. Gick också i uppförsbacke i cirka 10 minuter av dessa 36 minuter. Detta kommer ökas succesivt efter tiden, nu är jag otränad (hehe). Därefter gjorde jag några magövningar, planka och lite situps. Jag är inte van ännu att köra alla maskiner själv och väntar in en instruktör som kan visa mig maskinerna och övningarna på rätt sätt.
Nu snart tänker jag springa till gymmet och löpa cirka 5 km idag också. Kanske kör någon magövning också, men först och främst springa.
Hoppas ni gillar våran blogg. Det kommer bli mycket inlägg framöver, detta var ett långt inlägg. Men det var premiär inlägget av mig, Julia. Hoppas Ida är på språng att skriva snart hon också!
Vi heter Julia Söderberg och Ida Norling. Vi är 18 år båda två och går i samma klass, SPA-friskvård och hälsa på Plusgymnasiet i Örebro.
Den här bloggen är skapad som en del av vårt projektarbete som kommer att handla om våran förändring. Hur kommer våran kropp att se ut och hur kommer vi må när projektarbetet är klart?
Följ vår resa under ett halv år och se resultat!
Hoppas ni finner nöje i att läsa våran tränings blogg!
Med vänlig hälsning Julia Söderberg och Ida Norling
