Hur mår jag idag och märker jag någon skillnad?
Kategori: Julia
Projektarbetet går ut på att ta reda på skillnaden och se vad som kan påverkas utav styrketräning. Vi har tyvärr varit lite dåliga på att framföra detta på bloggen. Så nu framöver får vi uppdatera lite mer om hur vi faktiskt mår och om vi känner någon skillnad efter gympassen.
Vi har nu varit i gång i fyra veckor och är inne på vår femte vecka. Det betyder att vi har den här veckan plus en vecka kvar. Jag börjar märka skillnad. Men jag kan också intyga att det har gått för fort. Jag vill ha längre tid för att verkligen känna en stor skillnad. Men jag har märkt lite skillnad på hur jag faktiskt mår nu efter styrketräningen.
Något som är positivt:
- Jag har ökat väldigt mycket i vikter
- Jag har blivit starkare
- Min uthållighet har blivit bättre
- Jag har byggt på mig synligare muskler
- Jag ger inte upp längre
- Jag har mer energi
- Jag har energi till att träna nästa dag
- Jag äter rätt mat (husmanskost). Går ej på någon diet, men har dragit ner på onyttigheter
- Jag är allmänt gladare
- Har sällan huvudvärk
- Inte blivit förkyld under hela den tiden jag har tränat
- Jag vill aldrig sluta träna
- Har inget sötsug, har jag det säger jag nej efter någon bit (kunde jag inte förut)
Något som är negativt:
- Jag har svårt att sova
- Jag har svårt att lugna ner mig
- Jag skjuter upp skolarbeten och andra prioriteringar för att jag vill träna ännu mera
NEVER GIVE UP