Ida + Pass 2
Kategori: Ida
Sista pass 2 i projektet och idag gick det väääääldigt tungt! Armarna var som spaghetti efter gårdagens boxpass...
Ökade inte heller på några vikter, det gjorde jag förra gången och idag hade jag aldrig klarat mer..!
Pass 2, som ni vet vi detta lag är armar, axlar, delta m.m
- 7 min uppvärmning på crosstrainer
- 30 - 40 min maskiner
- 30 min crosstrainer
- 5 min stretch
Dagen pass gick som sagt tungt men ändå bra! Styrkan/maskinerna gick tungt men 30 min på crosstrainern med full fart var däremot inte lika jobbigt som det brukar.. Känns skönt!
Har däremot träningsvärk i nästan hela kroppen efter gårdagen.. Inte jobbig träningsvärk utan skön träningsvärk! Så ska det vara, då vet man att man lever alldeles lagom! :)
Nu är jag trött som ett as, inte över speedad som annars! Kanske kan somna i tid ikv? Vore guld!!
/Ida