PASS 2 - JULIA
Kategori: Julia
Söndag 9/12-12 (Armar, bröst, delta)
Uppvärmning 7 min:
Crosstraining 7 min (fatburner) nivå 10
Maskiner 30 min:
Biceps
Triceps
Bröst
Deltoideus
Löpbandet 12 min:
2 km löpning på 12 minuter
Summering:
Idag fick jag ta igen pass 2 som jag egentligen skulle ha gjort i tisdags. Passet gick iallafall bra och jag kämpade på ända rätt så bra. Det är ganska jobbigt att köra utan Ida, hehe. Men som tur var så hade jag trevliga Andreas vid sidan om lite då och då.
På slutet körde jag en maskin där man använder sin egen kroppsvikt och lyfter upp sig själv. Sen ska man sparka upp benen i 90 grader. Jag hoppas du vet vad jag menar... Iallafall så testade jag på den precis när jag började gymma. Och då orkade jag knappt göra 5 stycken. Men nu när jag testade den där grejen idag så orkade jag hur många som helst. Alltså? Vad hände? Det var inte alls jobbigt! Gjorde ungefär 20x2 såna bensparkar. Galet!
Nu är jag helt slut, har ont i kroppen och så. Har faktiskt inte ätit mat på hela dagen, åt frukost runt 11. Hur kan det komma sig? Äter ju som en häst nu för tiden. När jag kom hem var jag skakis och mådde lite illa. Seg och tung i hela kroppen, speciellt i axlarna. Hoppas jag inte blir sjuk eller så nu den här veckan som kommer. Sista nu ju! Aja.. vad jag babblar. Förlåt!
Nu ska jag skutta in i duschen och sen sova. Hörs imorgon!