Pass 1 + Box / Ida
Kategori: Ida
Är nu inne på vecka 5 och det känns otroligt bra! Tiden har gått otroligt fort.. nästan lite för fort!? Tror ni att det har hunnit bli något resultat? Ja vi får se... Nästa vecka är det dags för ett nytt test i DEXA maskinen.
Idag var det återigen dags för pass 1. Och idag gjorde vi det lite annorlunda....
Såhär såg det ut på ett ungefär:
- uppvärmning 7 min på crosstrainer
- 1 h maskiner i gymmet (Har bytt ut en magmaskin mot vanliga sneda situps pga att jag får ont i nacken när jag använder maskinen..) Därför tog det lite längre tid att göra 12 x 6 sneda situps. Och det tar lite längre tid när man är två och kör varannan gång och står och pushar varandra vid sidan av.
- Sedan blev det 75 min Box! Ett gruppträningspass istället för avslut på crosstrainer/löpband.
Och jag säger då det.. ni måste prova box! Det är så helt galet roligt, är numera den roligaste träningsformen jag vet!! Och blir bara roligare och roligare för varje pass!
Nu mår jag helt fantastiskt och tror att jag kommer få svårt att sova eftersom jag är helt överspeedad!
Go hard or go home! /Ida
Ökat från 91 till 127.
Jullan vid magmaskinen.
Och såhär bra mår jag nu!
