VECKA 4 (SUMMERING) - JULIA
Kategori: Julia
Måndag: Cross, 7 min + Pass 1, 45 min + Cross, 17 min
Tisdag: Ridning
Onsdag: Cross, 7 min + Pass 2, 30 min + Löp, 25 min
Torsdag:Cross, 7 min + Pass 3, 35 min + Löp, 12 min
Fredag: Boxning
Lördag: Vila
Söndag: Cross + Ab workout + Stretch
Total träningstid: 3 h (projekt arbete) + 3 h 25 min (övrig aktivitet)