Ida, Pass 2!
Kategori: Ida
Hej alla goa läsare! Trevligt väder det är ute?? Näe, men perfekt att stanna inne i.. och GYMMA!
Igår drog jag till gymmet bara för att träna lite kondition, körde alltså inget pass.. Bara kötta på crosstrainern och löpbandet!
Men idag så körde jag och Julia. Vi slutade klockan 9 på morgonen >< så drog oss till gymmet ist för att bara sitta och slöa!
Var som sagt dags för pass 2 denna vecka, 4:e veckan!
Armar!
Gick alldeles utmärkt och kunde öka på och köra förutom efteråt då jag fick ont i ryggraden :s förstår inte vad det kan vara.. strålar upp i huvudet och ut i axlarna.. Men men
Dagens pass bestod iaf av:
- uppvärmning 7 min, crosstrainer
- Ca 30 min maskiner kanske 40 om man räknar in vilan mellan repititionerna.
- 22 min crosstrainer
- 5 min promenad, avvarvning av kroppen på löpbandet.
Julia vid triceps övningen!
/Ida