Training for results

Idag hann jag inte med att gymma tyvärr, så istället fick jag tillåtelse att vara med och köra ett knock out pass med Emma som gick på Plusgymnasiet förra året. Det var jätte kul, men kordinationen var väl sisådär. Haha! 
Men när man kör ett knock out pass kan man verkligen känna sig som en fighter. Det är en kampsportsinspirerande klass då man varvar skuggboxning med en utmanande funktionell styrka. 

   Passet var inte så jobbigt i början, därför varvar man passet med styrka på slutet. Det var perfekt! Jag kände oerhört mycket i mina ben efter iallafall. Skönt!