Training for results

Crosstrainer 7 min, 1,16 km, 67 Kcal

 

Benpress 

Baksida ben 

Lår

Mage 

Sneda magmuskeln 

 

17 minuter, 2,64 km, 175 Kcal

Skippade det

 

Nu är vi inne på vecka fyra och det bara 2 veckor kvar. Det går snabbt när man har kul! 

   Idag gick jag och Ida tillsammans till gymmet. Det är kul! Vi började med crossen och gick sedan över till maskinerna. Sedan tog vi oss mod till att hoppa upp på crossen och körde i 17 minuter exakt. Svetten bara rann (det är så det ska va). 
   Jag känner fortfarande från passet med Joakim då jag körde ett riktigt hårt benpass. Herregud... SKÖNT är precis vad det är. 

 

Idag tyckte jag att jag luktade konstigt. Visste inte vart doften kom ifrån riktigt, men den skulle ju ha kommit någonstans ifrån. Senare när vi var klara med maskinerna gick vi över till sit ups på bänk då man sätter upp fötterna i högläge. Vid mina fötter stod Ida och pushade mig. När jag var klar sa hon "Julia, kolla på din sko"! Jag gick av och lyfte upp min fot. Då såg jag att hela min sko bestod av hundbajs! HUNDBAJS! Har alltså gått runt på gymmet i 1 h 30 minuter och känt den där vidervärdiga lukten av hundbajs. Kan du förstå? Antar att flera har känt doften och kollat konstigt på mig. Fy vad pinsam!