Pass 2, Ida
Kategori: Ida
Ja då var det dags för pass 2 igen! Tiden går undan när man har roligt.
Som med pass 1 igår så ökade jag på vikterna på dessa övningar idag också! Känns ju riktigt bra när man märker att det går framåt! :)
- 5 min uppvärmning - Crosstrainer
- 30 min maskiner
- 15 min crosstrainer
- 10 min löpning
- stretch
5 övningar på maskiner:
- Biceps
- Triceps
- bröstmuskeln (pectoralis major)
- Deltoideus
Passet idag gick riktigt bra jag ökade både vikterna på maskinerna och jag ökade farten på löpbandet, inte dåligt för att vara jag... ;)
Nu vill jag bara träna mer så att jag kan öka vikterna ännu mera och se ännu mera resultat. Blir så motiverad av dessa framsteg!
Måste bara nämna att jag körde ett Box pass i måndags (har inget med projketet att göra) Men det var så fruktansvärt roligt! Blir nog att fortsätta med det på måndagar! Och ja.. jag har träningsvärk...
/Ida