Pass 2, Ida
Kategori: Ida
Vart en lite snoigt dag med fullt upp men ett pass hann vi precis med!
Idag var det dags för pass 2, vilket var armar/bröst/delta!
- 5 min uppvärmning - Crosstrainer
- 30 min maskiner
- 20 min crosstrainer, fatburner
- 10 min stretch
5 övningar på maskiner:
- Biceps
- Triceps
- bröstmuskeln (pectoralis major)
- Deltoideus
Jullan kör lite triceps bland annat!
/Ida