Pass 3 i bilder /Ida
Kategori: Ida
Pass 3 i bilder steg för steg, tänkte att det blir roligare så!
- 7 min crosstrainer
- 30 min maskiner (rygg, delta, biceps)
- 15 min fria vikter (situps och rygglyft med vikt)
- 32 min crosstrainer (4,34 kilometer & 429,7 kcal. Känns okej!)
Så ser man ut efter att ha köttat i 30 min!
Dagens pass kändes grymt!! Inte för att det var så mycket maskiner och övningar, endast 6 st om man räknar med dem fria. Men att kötta på crosstrainern efteråt kändes grymt! 4 km på crosstrainer och 4 km på löpband ger verkligen stora skillnader.. Nu stinker jag svett.. blä! men jag känner mig nöjd! :)
Och en stor eloge till Julia som är riktigt bra på att vara dryg och pusha mig!
/Ida