Pass 3, Ida
Kategori: Ida
Jaha då var det dags för Pass 3!
Fick lov att göra det idag då jag inte hinner i morgon och är borta över helgen...
Pass 3 består av 4 olika övningar/maskiner..
Lite armar
Decoltage
Bröst
Rygg
- Kortfattat: Rygg/Bröst/Decoltage
Ja, kika på bilderna!
- Innan Pass 3 så körde jag 50 minuter med cirkelträning, skapligt jobbigt!
- Vilade ett tag..
- 30 min maskiner i gymmet, Pass 3
- 20 min på löpbandet
- 10 min stretch
/ Ida