Vecka 1 (Summering) - Julia
Kategori: Julia
Måndag: Handboll
Tisdag: Cross, 15 min + Pass 1, 40 min + Löp, 20 min + Stretch, 10 min
Onsdag: Cross, 7 min + Pass 2, 30 min + Löp, 20 min + Stretch, 10 min
Torsdag: Cross, 7 min + Pass 3, 30 min + Stretch, 10 min
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag: Vila
Total träningstid : 3h 10 min